Yoga Fix. Erin Motz

Yoga Fix. Erin Motz

Наявність: Є в наявності
Автор: Erin Motz
Видавництво: Dorling Kindersley
Серія: Health & Beauty
ISBN: 9780241683521
Сторінки: 192
Обкладинка: М'яка
Вага: 1.00kg
Розмір: 23cm X 20cm X 2cm
Мова видання: Англійська
  • 839.00 грн


Це йога для тих, хто не знає, що таке асана з ліктя.

Болить спина від цілого дня сидіння за столом? Загоєна шия від надмірного перегляду телефону? Чи відчуває ваше тіло напругу сучасного життя?

Представляємо Yoga Fix: функціональна йога для тіла без болю. Позбудьтеся скутості шиї, болю в спині та напружених підколінних сухожиль за допомогою повністю фотографованих покрокових вправ, які допоможуть вам почуватися гнучкими, розслабленими та без поколювання.

Від головного болю напруги, болю в щелепі та сутулості в плечах до слабкості м'язів тазового дна, коліна бігуна та напружених квадрицепсів, цей посібник з тіла від голови до ніг покаже вам прості пози та швидкі розтяжки, щоб полегшити біль у м'язах.

Якщо традиційна йога вам не підійшла, або якщо у вас просто немає часу чи грошей на модні абонементи в спортзал, ця книга покаже вам, як швидко отримати йогу, яка суттєво змінить ваше самопочуття.

Мова видання: Англійська

Написати відгук

Будь ласка, авторизуйтесь або створіть обліковий запис, щоб написати відгук.
+380975745757
+380975745757
+380975745757
info@artalbums.com.ua